Гастроэнтеролог Евгений Белоусов кофеиннің артық дозасының қаупін ұмытпауға кеңес береді. Бұл туралы Taulik.kz хабарлады.
Көбіміз күні бойы сергек және ынталы болу үшін кофе ішеміз. Дегенмен, маманның айтуынша, көп мөлшердегі сусын денсаулыққа өте зиян.
«2015 жылғы шолу тәулігіне 400 мг-нан астам кофеинді тұтынудың бірнеше қажетсіз жанама әсерлерін анықтады, соның ішінде: жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы, алаңдаушылық, мазасыздық, ұйқының бұзылуы және тремор», - деді гастроэнтеролог.
Сонымен қатар, дәрігер шаршау, дел сал болу, ұйқышылдық, тітіркену және тіпті жүрек айнуы мен бұлшықеттің ауыруына әсері барын айтты.
«Бір кесе хош иісті кофе таңертең оянуды жеңілдетеді, түскі астан кейін өнімділікті арттырады, романтикалық кешті ұзартады немесе ұйқысыздық пен созылмалы аурулардың өршуіне әкеледі. Сондықтан кофенің артық дозалануы қауіпті», - деп түйіндеді Белоусов.