Әрине, бірінші ұсыныс ұйқылы күйде көлік жүргізуден аулақ болу керек, бірақ өмірдің кенеттен болатын тосынсыйлары аз емес. Мысалы, біреуді таңғы сағат 3-те жұмысқа шақыруы мүмкін, ал кішкентай балалары бар адамдар жеткілікті ұйықтау дегенді ұмытып кеткен. Көліксіз жүруді де жақсы нұсқа дей алмаймыз. Сондықтан мұндай жағдайда сергек болуға және максималды қауіпсіздікті қамтамасыз етуге көмектесетін ұсыныстарды қолданған жөн.
Ылғалдандыратын көз тамшыларын қолданған дұрыс па?
Шаршаңқы күйде көлік жүргізген кезде, миды адастыру, әрі алдау өте оңай болмақ, себебі ол сезімдерден сигналдарды оқиды және белгілі бір нейротрансмиттерлерді синтездейді. Кейбіреулер тез ұйықтауға көмектеседі, ал басқалары, керісінше, оятуға көмектеседі. Құрғақ және шаршаған көздер - бұл дененің демалу уақыты келгенінің белгісі.
Бұл мелатонин өндіру процесін белсендіреді (ояту және ұйқы циклдарын реттейтін гормон). Оның көмегімен дене босаңсиды. Көзіңізді арнайы тамшылармен ылғалдандырсаңыз, денеңізде қуат пен күшті жеткілікті деп ойлайды. Сол арқылы тамшылар оянуға, сергек болуға көмектеседі.
Ылғалдандыратын көз тамшылары кең ауқымда қол жетімді. Офтальмолог-дәрігео Вероника Кийко келесі препараттарды ең танымал және сұранысқа ие деп атады: Hilo-Komodo, Systein-Ultra, Optinol, Gilan, Stillavit, Oftolik, Opti-Free, Hyphenosis.